Περιγραφή
MDS Μπάλα Ισορροπίας με λάστιχα Half Ball
Η MDS Μπάλα Ισορροπίας με λάστιχα Half Ball τύπου bosu 58cm είναι ένα θαυμάσιο εργαλείο εκγύμνασης των μυών του κορμού ( κοιλιακοί , ραχιαίοι , πλάτη , πλάγιοι κοιλιακοί ). Με την ενδυνάμωση του κορμού, βελτιώνονται η ισορροπία και η ευκινησία του σώματος. Η μπάλα ισορροπίας δυναμώνει τους μικρούς σταθεροποιείς μύες οι όποιοι βρίσκονται στη σπονδυλική στήλη. Ο αυχένας και η πλάτη δεν πιέζονται αλλά βουλιάζουν μέσα στη μπάλα δημιουργώντας ένα πολύ πιο άνετο συναίσθημα .
Με την μπάλα ισορροπίας επιτυγχάνονται ασκήσεις χαλάρωσης της πλάτης και της σπονδυλικής στήλης, ασκήσεις ισορροπίας χεριών/ποδιών, αλλά και εκγύμναση τετρακεφάλων, ασκήσεις εκγύμνασης χεριών, ασκήσεις ισορροπίας ενός ποδιού, ασκήσεις εκγύμνασης κοιλιακών, ασκήσεις Push-ups για μυϊκή ενδυνάμωση, stretching, καθώς και ασκήσεις ισορροπίας
Χαρακτηριστικά:
- Ασκήσεις ισορροπίας, ενδυνάμωσης, χαλάρωσης
- Με λάστιχο εκγύμνασης χεριών
- Διατίθεται μαζί με foot pump
- Διάμετρο 58cm
- Χρώμα μπλέ
- Μέγιστο βάρος: 250 kg
- Προτεινόμενο βάρος : 90 kg
- Ύψος μπάλας 25cm
- Ογκομετρικό βάρος 7 Kg
- Διαστάσεις Συσκευασίας: 59x59x10
Με τη μπάλα ισορροπίας μπορείτε να εκτελέσετε ποικιλία ασκήσεων όπως:
- Κοιλιακούς
- Eνδυνάμωση χεριών
- Push ups
- Χαλάρωση πλάτης και σπονδυλικής στήλης
- Ισορροπία χεριών/ποδιών
- Εκγύμναση τετρακεφάλων
- Ισορροπία ενός ποδιού
- Εκγύμναση χεριών
- Μυοχαλαρωτικές ασκήσεις
